一个弟兄问阿爸鲁弗斯（Rufus ）：“什么是内在的平安？”老先生说：“内在的平安就是能待在自己的斗室中，以敬畏和认识上帝的心，远离遭受冤屈的记忆和骄傲的心灵。这样的内在平安能培育一切德行，保护修士免遭敌人毒箭的侵害。是的，弟兄，要好好培育它。常把将来的死存记在心，切记，你不知道什么时候盗贼会来。同样地，切切谨守你的心灵。“

阿爸鲁弗斯说：“能在属灵师父足下学习的人，比起在沙漠独处的人，更能得到赏赐。”他还引用一位长者的话：“我看到天上有四个层次的进展：第一层次是生病的人能向上帝祷告；第二是为了款待人的缘故而起来服侍；第三是能跨过沙漠而不见一人；第四则是为着上帝的缘故，能顺服他的师父，一直不离开。那位在顺服中生活的人，像挂着一条金链，捧着盾牌，比任何人都光荣。我问指导我的师父说：‘那个看来最渺小的为何比别人更光荣呢？’他回答我说：‘那个款待人的只是顺着自己的意愿；可是最后那一位却有顺服的心志。他既然已经放下自己的私欲，就完全仰赖上帝与他的师父：也正因为这样，他就比别人更能得到光荣。’我儿，你看看，为着上帝而顺服是何等美善。我的孩子们啊，你现在只能理解一部分关于这德行的要素。顺服啊，是忠诚者的拯救！顺服啊，是一切德行之母！顺服啊，能彰显天国！顺服啊，让天开了，让人能从地上上升！ 顺服啊，圣徒的粮食，滋养他们成为完全！ 顺服啊，天使的良伴！”