1. 一位弟兄咨询阿爸赫尔热斯 (Hierax ）说：“请赐一言，我到底如何能得释放？”老先生对他说：“你只要安坐在你的斗室中，饿了就吃，渴了就喝；可要注意不要说别人的不是，那么你必定释然。”

2. 他也说：“我从来不口出俗世的话，也不愿意听到这些凡言俗语。”