亚孟（Amoun ）与安东尼及帕科米乌（Pachomius ）齐名，是埃及修道主义的第三位创立者。他于公元约 295 年出生。结过婚，他与妻子度过十七年的苦修生活。在公元 330 年，他退隐到尼特利亚，成为那里的第一位修士。他收了一些弟子，成为他们的领袖，卒于公元约 353 年。

1. 尼特利亚的阿爸亚孟来见阿爸安东尼，对他说：“我的院规比你的更严厉，为何你的名声远扬比我更甚呢？”阿爸安东尼回答说：“这是因为我比你更爱上帝。”
2. 据说，少量的小麦就已经足够阿爸亚孟吃两个月了。有一次，阿爸亚孟与阿爸波伊曼会面，对他说：“每当我去拜访邻居的斗室，或者他有什么需要来找我时，大家都不愿意多谈话，恐怕会陷入无谓的闲话中。”老先生说：“你们做得对，年轻人的确要警醒呀！”阿爸亚孟继续说：“那么，老人家呢，他们应当如何做？”他回答说：“老人家若在德行上有进展，就在他们身上找不到俗气了，即使他们说话，一点也不带俗气。”亚孟又说：“那么，我若必须与邻居谈话，你建议我与他谈圣经呢？还是教父们的教导？”老先生回答说：“你如果不能保持沉默，就跟他谈教父们的教导吧，这样不会比谈圣经危险。”[^1]
3. 一位弟兄到瑟格提斯，来找阿爸亚孟，对他说：“我的师父差我去办事，可我害怕会犯淫乱。”老先生回答说：“什么时候试探来临，你就说：‘拥有一切德性的上帝啊，求你垂听我师父们的祷告，来拯救我脱离试探吧！”’结果有一天，一个少女把他逼到门里，他就开始大声呼喊：“我师父的上帝啊，救救我吧！”说时迟，那时快，他己被提到瑟格提斯的路上去了。