亚摩纳（Ammonas ）是阿爸安东尼的弟子，他继承了皮斯比(Pispir）外山的主持。他可能也来自瑟格提斯，后来成为主教，一些流传下来的书信可能是他执笔的。

1. 一个弟兄求阿爸亚摩纳说：“请赐我一言。”老先生回答说：“你走吧，让你的要求像那些被监禁的恶人。他们总是焦虑地等候判官的到来，迫不及待地一问再问。同样地，作为修士，就应该经常责备自己的灵魂，说：‘我真是苦呀，又怎能站在基督的审判宝座前呢？我还能用什么话来维护自己呢？’你若让自己不断地这样做，就能得释放。
2. 相传阿爸亚摩纳杀了一条沙漠的猛蛇。经过是这样的：有一天，他到湖里吸水，突然看到一条猛蛇，就俯伏着将脸贴在地上，说：“主啊，不是我死就是它亡。”即刻，上帝的力量就使这猛蛇爆裂成了碎块。
3. 阿爸亚摩纳曾说：“在瑟格提斯的时候，我花了 14 年之久，昼夜向上帝祈求让我胜过愤怒。“
4. 一位长者讲述关于塞尔斯（ Kellia 或 the Cells ）那里的事：有一个老人家非常勤奋，却身穿草席，他去找阿爸亚摩纳。阿爸见到他身穿草席，就对他说：“这对你起不了作用。”可老人家这样询问他：“有三个念头困扰我，使我做不了决定：我应该到沙漠去漫游还是到无人认识我的陌生之地呢？或者应该把自己关在斗室里，不开门让别人进来，每两天只吃一餐呢？”阿爸亚摩纳回答说：“三种方式对你都不合适，你最好是静坐在自己斗室里，每天吃些许，经常将税吏忏悔的话反复思想，这样你就能得释放。
5. 一些弟兄觉得他们所居住的地方生活实在困难，很想离开，就去找阿爸亚摩纳。可老先生却外出搭船过河。他远远地看到弟兄们沿着岸边走，就叫撑船的把船靠岸。他招呼弟兄们，对他们说：“我就是亚摩纳，你们不是要到我那儿去吗？”他就劝慰他们，然后再送他们回到原处，因为他们的困难不是出自心灵的困扰，而实在是自然的烦恼。
6. 一天，阿爸要坐船过河，看到有摆渡准备走，就下了船。这时另一艘船要送一些人去教堂。船上的人对他说：“阿爸，你就到我们这船，和我们一道过河吧！”他却对他们说：“我不下来了，除非乘坐公共渡船。”他手持着一束棕榈枝，就坐在那儿编织起来，编好了拆，拆了又编，一直到另一艘船靠过来。他就这样到了彼岸。后来那些弟兄向他鞠躬，问他：“您为何这样做呢？”老先生回答说：“这样能让我心平气和地上路。”这就是一个榜样，我们必须学习如何安然在上帝的道路上行。
7. 有一天，阿爸亚摩纳去探望阿爸安东尼，却迷了路。于是他就坐下来，小睡片刻。醒来时，他向上帝祷告说：“主啊我的上帝，求你不要让你的造物就此丧生。”突然，从天上似乎有一只手伸出来，为他指路，一直把他引导到阿爸安东尼的洞穴前。
8. 阿爸安东尼预测这位阿爸亚摩纳将在敬畏上帝的事上大有进展。他把亚摩纳带到洞穴外头，指着一块石头说：“你击打这块石头，损坏它。”他真的做了。阿爸安东尼问他：“石头跟你说了什么没有？”他回答说：“没有呀！”于是安东尼说：“你也能做到这样。”事实上真的是这样。阿爸亚摩纳果真的在德行上大大长进，以至于百邪不侵。就这样，他当上了主教，有人把一个怀了孕的少女带来，对他说：“你看看这可怜的人做了什么事，请你处罚她吧！”可他却在少女的肚腹上画十字架，吩咐要给她六对精致的裹布，说：“恐怕她生产时，她或者孩子会丧生，而没有埋葬的裹布。”可是，她的控诉者仍不罢休，说：“你为何这样做，应该惩罚她呀！”他却对他们说：“弟兄们，你看她快要死了，我还要做什么呢？”于是他叫她回去，从此，再没有长者敢控告人了。
9. 相传，有一些人来找阿爸亚摩纳，要他评理，他却装起疯来。一个站在他旁边的妇女向她的邻居说：“这老人家疯了。”阿爸亚摩纳昕到了就向她喊叫说：“我在沙漠中几经劳苦，才能达到这种疯癫状态，而你今天就一语道破了。”
10. 二天，阿爸亚摩纳到一个地方进餐，那里有一位臭名远扬的修士。这时，一个女人偷偷进入那位修士的斗室中。其他在那里居住的弟兄很不满，就聚集一起要把那位修士赶走。他们昕说亚摩纳主教当时在那儿，就请他一起去。那位弟兄听到消息，紧忙把女人藏在一个大术桶里。这时，众弟兄赶来。这景况阿爸亚摩纳看得很清楚，可为着上帝的缘故，他保守秘密：于是他先进去，就坐在那个大术桶上，然后叫众人搜查现场。弟兄们到处寻搜，却怎样也找不到那女人。阿爸亚摩纳说：“这是怎么回事？愿上帝饶恕你们！”他祷告后，就差各人出去，然后拉着那弟兄的手说：“弟兄，千万要小心呀！”说完就离开了。
11. 有人询问阿爸亚摩纳说：“什么是又窄又难行的路？”（参见太 7:14 ）他回答说：“又窄又难行的路是这样的，为了上帝的缘故，要克制你的思想，彻底除掉自己的意愿，这也是另一节经文的意思：‘看哪，我们已经撇下一切跟从你了。”’（太19： 27)