七　清洁

　　手要常洗，脸要常洗，身体要常洗，衣服要常洗，被褥要常洗；这不但与你自己的健康大有关系，也能使别人因此尊重你或轻看你，此外还与别人有很大的影响；因为一个不洁的人常使与他接触的人精神上感觉苦痛，有时他身上所发的臭气还能将人熏得头痛。

　　要常漱口刷牙，免得你与人谈话的时候口中发出恶味来，使人作难；走去呢，使你心中不快活；不走去呢，他的鼻子又难过。

　　不可随地吐痰；要常携带手帕，卫生纸，作拭涕与吐痰的用处。

　　不可吸烟；因为吸烟戕贼自己的身体，吸烟的人口中发出恶味来惹人的厌恶，吸烟又能把新鲜的空气变为污浊，使自己和别人一同受害。

　　不论在甚么地方，不可随手抛弃秽物，果皮，烂纸，也不可随手倾倒秽水。

　　不可在厕所外大解或小解，就是在厕所内也要维持里面的清洁。

　　别人所有用口吹的乐器，你不可拿起来吹。

　　你自己若有眼病，切不可用别人的面盆肥皂与毛巾。

　　你自己若有肺病，切不可用别人的茶杯，饭碗，与匙箸。

　　公共处所的毛巾是最危险的东西，万不可用它擦眼。

　　在你家中为招待客人所用的茶杯应当常用开水洗濯，以免传染疾病。

　　你自己或你家中的人患传染病的时候，若不是有必须办的事，最好不要到别人家里去。

　　你居住的地方和你作事办公的地方，总要尽力收拾得清洁整齐。床上要清洁，地上要清洁，桌上要清洁，墙上要清洁，这不仅与你的健康有益，也与他人的精神有益，此外这事还与你的信用和别人尊重你的心也大有关系。

　　无论在甚么地方停留或居住，总要使那地方因你的缘故比从前更清洁，更整齐，这是与他人与自己都有益处的。