阿爸赫伯热坞（ Abba Hyperechius ）说：“正如野驴害怕狮子一样，欲念也远离有经验的修士。”

他也说：“禁食能阻止修士犯罪，若放弃了，就像精力旺盛的公马。”（参见耶 5 : 8)

他又说：“人若不能在愤怒时勒住舌头，就不能控制自己的欲念。”

他又说：“与其用诬陷吞噬自己的弟兄，倒不如吃吃喝喝。”

他又说：“那蛇在夏娃耳边私议，才令她被赶离伊甸园；同样地，说邻舍坏话的人就像那蛇，他败坏了听他话的人的灵魂，也无法拯救他自己的灵魂。“

他又说：“修士的财富就是自甘贫穷。弟兄，要在天上积蓄财宝，因为那里是无穷尽的安宁与喜乐。”

他又说：“要让天国常在你的心中，这样你很快就能承受它了。”

他又说：“修士最金贵的装饰就是顺服。他有了顺服，必蒙上帝垂听，就能凭信心站立在被钉十字架的主身旁，因为被钉的主也是存心顺服，以至于死。”（参见腓 2: 8)